首页 > 新闻资讯 > >正文

世界微资讯！半月板损伤贴膏药贴在什么部位_半月板损伤贴

来源：互联网2023-05-04 08:57:12


(资料图)

1、保守治疗主要以膏药外敷为主，如外敷济愈堂月板健骨舒络贴，可以活血化瘀，消肿止痛，温和养骨，适用于半月板部位的调理。

2、以下是锻炼主法。

3、防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。

4、2、坚持做左股四头肌主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。

5、3、仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。

6、4、不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。

7、5、切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止半月板损伤。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

标签：

下一篇： 最后一页
上一篇： 智慧农业博览会：解锁农业新科技
推荐
最新消息
新闻资讯
财经时评
社会热点
精彩推送

Copyright ©  2015-2022 海峡管理网版权所有  备案号：皖ICP备2022009963号-10   联系邮箱：396 029 142 @qq.com