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例假来了吃什么水果好一些_例假来了吃什么水果好_今日热议

来源:互联网2023-05-18 22:57:47


(资料图片仅供参考)

1、经期女性抵抗力相对较低,可以多吃苹果、桃子、大枣等热性水果。

2、同时要注意保暖,多喝水,均衡饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物。

3、禁止吃西瓜、哈密瓜、冷饮等生冷食物。

4、注意经期卫生。

5、下腹痛时,可用热水袋局部热敷,同时喝些生姜红糖水,可加速盆腔血液循环,促进经血排出。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

例假来了吃什么水果好

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